点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:三分快三官网网址_在线用户注册平台 | 官网APP下载
首页>文化频道>要闻>正文

三分快三官网网址_在线用户注册平台 | 官网APP下载

来源:三分快三技巧2024-03-29 17:48

  

三分快三官网网址

春节假期养肺补心是重点******

  文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

  春节前夕,广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者,“阳康”后重点是恢复肺气,趁着假期可以补养心气。

  刺激肺经,恢复肺气

  新冠对肺脏的伤害是比较大的,所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏?范德辉指出,可以通过对肺经的刺激帮助排邪,养护正气。

  “首先,肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部,而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气,增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说。

  其次,另一个重要的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上,但也是保养肺脏的一个重要穴位,它是肺脏的专属保健穴,即出现任何肺系疾患,都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为,首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴”的方法,利用药物的渗透来刺激这个穴位。

  气阴两虚,注意补养心气

  心与肺同在胸腔,二者位置接近,也可相互影响。中医认为,心脏的功能第一点是藏神明,心脏统管全身的精神、意识和思维活动。所以心气弱的人除了心慌气短之外,往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活、睡眠不好等问题。

  人体发热后一般气阴两虚,可用人参、黄芪、五指毛桃、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉,益气养阴,补充体力。范德辉介绍:“养心气比较好的药物有参类,如西洋参、人参等。西洋参药性微寒,服用不易上火。人参可大补元气,必定能补益到心气。当食用人参时,可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液的五味子,组成经典的生脉饮,以益气生津,敛阴止汗。”

  另外,专家还建议,多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时,吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖,尤其要注意胸口部位保暖,防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

  脾胃弱,兼顾运化脾胃

  味觉减退、食欲不佳、腹泻等症状,说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾?范德辉认为,除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外,还有食疗和运动的方法。

  食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出,“新冠的病人,大多数湿象会比较重,建议选用参苓白术散,它在健脾的同时,还可以达到祛湿的效果。”

  运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能,而专家建议,不要进行剧烈运动。这时,可以选择更为平和的运动——八段锦,以疏通经脉、协调五脏六腑。

一代经典终结 Win 7将彻底退出历史舞台

******

一代经典终结 Win 7将彻底退出历史舞台

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
三分快三赔率秦岭违建被拆支脉骊山又现别墅群?官方回应
2024-07-04
三分快三投注广州再次加大抢人力度 本科在职社保连缴半年可落户
2024-03-08
三分快三下载app塔克4000双鞋让保罗羡慕嫉妒 乔丹被震惊
2024-02-06
三分快三走势图俄总参谋长:美欲借其全球反导系统剥夺俄反击能力
2024-10-16
三分快三APP 汉高祖刘邦趣事:爱骂脏话的流氓皇帝
2024-03-06
三分快三手机版APP 《复联》十年终结!曾经陪伴超级英雄的座驾最全面解读
2024-03-26
三分快三app下载斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部
2024-01-10
三分快三注册网 大学生手绘画卷 致敬五四运动
2024-04-04
三分快三官方网站一父两母?全球首位"三人试管婴儿"在希腊出生
2024-09-28
三分快三官方二甲双胍再添"神"用途
2024-03-30
三分快三网投 种植牙使用寿命是多久
2024-10-19
三分快三返点这种羞耻青春教育片我能再磕十季
2024-07-23
三分快三计划 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女
2024-09-04
三分快三计划群 苏-57宣布对外出口,哪个国家将会拿下首单?
2024-06-27
三分快三登录海南现假疫苗!谁中招?谁干的?咋只罚八千?
2024-08-18
三分快三官网平台外媒:印度尼西亚总统佐科已决定迁都 搬离爪哇岛
2024-01-03
三分快三注册斗破苍穹[会员抢先看]VIP 更新至38集
2024-08-15
三分快三充值运油20空中加油机疑已完成研制 将有软硬两种加油法
2024-04-14
三分快三玩法尖子生辍学打工养家 背后原因令人心疼!
2024-09-04
三分快三下载 靖州:三桥村惊现疑似秦“镡成之岭”古城墙系列遗址
2024-01-25
三分快三软件男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你
2024-10-27
三分快三代理贵州茅台收盘涨2.85% 股价逼近千元
2024-01-25
三分快三开奖结果NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭
2024-11-19
三分快三客户端卢在会谈中展示与湖人感情 他曾在总决赛防守艾弗森
2024-09-11
加载更多
三分快三地图