点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:三分快三客户端下载_三分快三开户
首页>文化频道>要闻>正文

三分快三客户端下载_三分快三开户

来源:三分快三赔率2024-01-17 17:48

  

三分快三客户端下载

习近平:让开放为全球发展带来新的光明前程******

  11月4日晚,国家主席习近平以视频方式出席在上海举行的第五届中国国际进口博览会开幕式并发表题为《共创开放繁荣的美好未来》的致辞,他指出——






最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 潮流志|“初恋裙”帮你斩桃花

  • 哪四类女人易遭到老公的背叛

独家策划

推荐阅读
三分快三充值屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果:侵犯隐私
2024-04-02
三分快三登录爸爸开网约车 10岁女儿写纸条“求包容”
2024-08-13
三分快三计划群 潘粤明被曝恋情后晒照
2024-08-19
三分快三攻略普林斯成灰熊篮球运营副总裁 他曾帮活塞夺得总冠军
2024-09-12
三分快三官方网站西班牙宫殿改建的酒店
2024-10-27
三分快三手机版喷别人“洗歌”的酷玩实验室,你这篇文章洗稿了
2024-08-07
三分快三代理央行发行2019版第五套人民币中为何没有100元和5元?
2024-03-03
三分快三注册平民价格的高端旅行车,价格七万起步,主流配置统统有!
2024-08-27
三分快三手机版APP海润债务危机中停产,华君集团被拖累成“老赖”
2024-02-02
三分快三走势图中国拒收后美国将大量垃圾运往这国 被送上一句话
2024-06-10
三分快三网投嫡女贵凰:毒妃狠绝色
2024-01-26
三分快三官网网址巴萨西甲夺冠这7人也功不可没 最不可或缺之人竟成隐患
2024-05-01
三分快三交流群 全新宝马3系 竞争力提升明显
2024-08-10
三分快三返点 为什么说打赢抗日战争,有酒精的功劳?
2024-07-28
三分快三官网平台江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来
2024-09-05
三分快三论坛挖鼻孔会导致老年痴呆?真的有科学依据
2024-04-15
三分快三客户端北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续
2024-05-11
三分快三app孩子,请逼自己优秀,然后骄傲地生活
2024-09-29
三分快三app下载华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权
2023-12-29
三分快三软件 浓妆艳抹的曹丕为何会打败素颜的曹植?
2024-09-14
三分快三登录国产科幻片缘何成为春节档爆款
2024-01-18
三分快三规则百花村收购“踩雷”临ST,国企或变身民营
2024-01-24
三分快三开奖结果纪连海带您见证中国酒文化的变迁史
2024-01-13
三分快三技巧精灵人专治古灵精疗法超有效!俄罗斯著名童话改编
2024-02-13
加载更多
三分快三地图