降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
除夕火车票今日开售，除夕部分热门线路火车票秒空****** 中新网1月7日电(中新财经 李金磊) 1月7日，今年春运首日叠加除夕火车票开售，部分热门火车票线路十分紧俏。 同程旅行数据显示，早上8点除夕火车票刚一开售，北京去往武汉、长沙、阜阳、西安、太原、岳阳方向的火车票，大部分列车已经显示为“候补”状态。 除夕火车票热门线路TOP5为：深圳-广州、广州-重庆、广州-达州、广州-南宁、北京-哈尔滨。出发地排名靠前城市主要是北京、上海、广州、深圳一线城市，热门目的地为郑州、成都、西安、重庆、哈尔滨、太原、昆明、贵阳等。预订客流以回乡人群为主，其中24-30岁的中坚力量占比最高。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三交流群刘诗诗台北顺利产子 吴奇隆报喜：母子平安 2024-04-13 三分快三返点靠黑历史频上热搜的这位美眉，素质真的有点差哦 2024-06-24 三分快三官方网站伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-09-26 三分快三攻略法官释法：别把“996”说那么花哨，员工不同意就是违法 2024-10-24 三分快三论坛走出无效努力的怪圈：对的方向比努力更重要 2024-10-18 三分快三手机版APP五个要素教你跑步不伤身 2024-06-29 三分快三走势图全国扫黄打非办公安部联合挂牌督办涉黄大案 2024-05-12 三分快三官网网址凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-07-01 三分快三漏洞4月30日上市 长安CS75百万版官图发布 2024-07-26 三分快三app如何看突如其来的六连阴 2024-11-17 三分快三app下载治愈系小假期过得不简单 2024-04-03 三分快三登录推进中高职一体化建设 2024-09-13 三分快三软件实锤！AMD 7nm Navi显卡仍然基于GCN架构 2024-03-11 三分快三网址滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理 2024-01-12 三分快三计划 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2024-07-11 三分快三必赚方案 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-09-13 三分快三APP《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人" 2024-08-05 三分快三计划群 来欢乐谷 看《第五人格》 2024-08-10 三分快三注册网刘欢虽成歌王但并不看重 2024-07-27 三分快三骗局阿姆斯特丹运河被冰封 2024-03-24 三分快三代理高娓娓：刘强东案，揭露“高管出国学习”的灰色.. 2024-04-27 三分快三赔率罗永浩宣布小野电子烟一代上市 锤子提供设计 2024-05-02 三分快三规则《E见领袖》之对话范现军：据我国能源特点 吉利将致力甲醇商用车发展 2024-07-11 三分快三下载app王健林首次提出万达重回中国足球:一方将改用中性名 2024-07-10  ) 三分快三地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
